Tilgoedbezig over zichzelf
Dit wordt mijn tweede afvalperiode via valtaf. In een moeilijke tijd ben ik binnen 1 jaar alles aangekomen wat ik kwijt was en meer. Emoties hebben absoluut zijn weerslag op mijn eetgedrag.
Mijn 
97,8 kg
Uiteindelijk wil ik naar mijn streefgewicht 70 kg, maar mijn tussendoel is 90 kg op 1 januari 2012.
Ik heb besloten gezonder te eten en meer te bewegen. Hierbij wordt ik sinds kort geholpen door een natuurgeneeskundige.
Per maand wil ik 1 kg afvallen. Per jaar 12 kg. Ja, ik weet het, het is niet
Dit wordt mijn tweede afvalperiode via valtaf. In een moeilijke tijd ben ik binnen 1 jaar alles aangekomen wat ik kwijt was en meer. Emoties hebben absoluut zijn weerslag op mijn eetgedrag.
Mijn 97,8 kg
Uiteindelijk wil ik naar mijn streefgewicht 70 kg, maar mijn tussendoel is 90 kg op 1 januari 2012.
Ik heb besloten gezonder te eten en meer te bewegen. Hierbij wordt ik sinds kort geholpen door een natuurgeneeskundige.
Per maand wil ik 1 kg afvallen. Per jaar 12 kg. Ja, ik weet het, het is niet veel, maar alles wat er langzaam afgaat blijft er hopelijk ook lang vanaf.
Mijn
97,8 kgUiteindelijk wil ik naar mijn streefgewicht 70 kg, maar mijn tussendoel is 90 kg op 1 januari 2012.
Ik heb besloten gezonder te eten en meer te bewegen. Hierbij wordt ik sinds kort geholpen door een natuurgeneeskundige.
Per maand wil ik 1 kg afvallen. Per jaar 12 kg. Ja, ik weet het, het is niet veel, maar alles wat er langzaam afgaat blijft er hopelijk ook lang vanaf.
Laatste dagboekbericht
maandag 19 september 2011
allemaal,De eerste week zit erop. Als ik de stand opneem kom ik op het volgende resultaat: 2.3 kg eraf. En ik zit wat strakker in mijn vel. Al met al fantastisch, al zeg ik het zelf.
Ik ben gisteren 2 uurtjes gaan wandelen in de bossen. Ik had heel verstandig een lange broek aangedaan en een jasje met lange mouwen. De vorige keer dat ik was gaan wandelen heb ik zo'n 7 muggebulten of andere bulten opgelopen. Dat wilde ik deze keer voorkomen. Nu heb ik er maar 1 bijgekregen. Wel had ik een donkerblauuwe, redelijk nieuwe spijkerbroek aan. Die gaf nog af. Door het zweten zijn zelfs mijn benen blauw gekleurd. Gelukkig heeft een uitgebreid bad in de avond dit kunnen verhelpen.
Vanmorgen ben ik laat opgestaan. Voor het eerst in lange tijd met een boekje in bed gelegen. Nu heb ik ontbeten en stap zometeen op de fiets om naar de sportschool te gaan. Vanavond nog een uurtje wandelen. Het gaat goed.
